روش های پیشگیری از بیماری قلبی

برای پیشگیری از بیماری های قلبی، بهتر است به چندین روش احتیاطی عمل کنید. این روش ها شامل تغذیه سالم و متعادل، ورزش منظم، کاهش استرس، بررسی عوامل خطر مانند فشار خون، کلسترول و دیابت و درمان آنها، و کنترل وزن می باشند. همچنین، از مصرف سیگار و الکل باید خودداری کرد و در صورت نیاز، از داروهایی که توسط پزشک تجویز شده اند استفاده کرد